website của ...
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành
viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của
Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
10 thực phẩm có hại bạn không nên ăn
Dưới đây là 10 loại thực phẩm có hại thường gặp:
1. Gà rán ăn nhanh
Đồ ăn nhanh rất sẵn có tại các cửa hàng, ngon miệng và đậm đà bởi chúng được bảo quản, tẩm ướp và chứa nhiều mỡ. Tuy nhiên, chúng không tốt cho bạn. Nên chọn loại ít được tẩm ướp hơn.
2. Nước giải khát soda
Uống nhiều nước soda (ngay cả với loại không đường) cũng đều không tốt cho sức khỏe. Đừng bị quảng cáo đánh lừa và đừng dùng ngay cả... Nội tiết tố nam ở phụ nữ rất quan trọng
Theo BS. Nguyễn Hồ Vĩnh Phước, Khoa Nam học, BV Bình Dân (TP HCM) cho biết, thực sự testosteron - nội tiết tố nam là chất không chỉ có ở nam giới mà có cả ở nữ giới, cũng như không chỉ có ở nam giới trưởng thành mà ngay từ trước khi chúng ta lọt lòng đã có. Khi bị hội chứng thấp testosteron, XX cũng có thể giảm ham muốn tình dục, mệt mỏi dai dẳng.
Ảnh minh họa: Internet
Testosteron đóng vai trò sống còn đối với... 'Lỗi' khiến bạn càng ngủ càng chóng già
Giấc ngủ là dưỡng phẩm tốt nhất, tự nhiên nhất đối với cơ thể mỗi chúng ta. Nhưng những thói quen ngủ xấu như dưới đây, chỉ khiến cơ thể già nhanh hơn mỗi ngày.
1. Không tẩy trang trước khi ngủ
Một số bạn gái lười hoặc có sở thích đi ngủ mà không buồn tẩy trang. Nhưng bạn biết không, để khuôn mặt hóa trang cùng theo vào giấc ngủ sẽ khiến lỗ chân lông của da bị tắc nghẽn, dẫn đến rối loạn sự bài tiết mồ... 6 lỗi sai càng ngủ càng mệt
1. Ngủ bù
Không ít người có tâm lí ngủ bù vào ngày nghỉ cuối tuần, có người ngủ đến trưa, thậm chí có người ngủ đến chiều mới dậy. Thực tế, ngủ như vậy là hoàn toàn phản tác dụng, chỉ khiến bạn mệt thêm.
Thời gian ngủ cuối tuần cũng không được nhiều hơn 2 tiếng so với thời gian ngủ của những ngày bình thường, nếu không sẽ làm lệch nhịp đồng hồ sinh học.
2. Ngủ, dậy thất thường
Việc ngủ nghỉ không có thời gian... 
6 thực phẩm giúp XY càng ăn càng trẻ
1. Sữa chua
Sữa chua giàu canxi, vitamin, protein và kali. Đặc biệt, các vi khuẩn probiotic trong sữa chua giúp cân bằng hệ miễn dịch, kiềm chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh trong ruột, phòng chống bệnh tật, XY nên bổ sung mỗi ngày nhé.
2. Trứng
Các nghiên cứu chỉ ra rằng mỗi sáng ăn một quả trứng không những không làm tăng lượng cholesterol mà còn giúp cánh XY giảm cân rất hiệu quả. Trứng cung cấp protein, 12 loại vitamin và khoáng chất... Tức giận vừa phải, sống thọ thêm 2 năm
Ngược lại, đặc tính kìm nén cơn tức giận, nuốt bực vào lòng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Nhân viên nghiên cứu thuộc trường Đại họcJena, Đức đã tiến hành khảo sát hơn 6.000 người. Kết quả phát hiện, sự nóng tính của người Ý và Tây Ban Nha giúp họ sống thọ hơn 2 năm so với người Anh vốn có tính cách “ôn hòa” (thường kìm nén cơn tức giận trong lòng).
Tiến sĩ Marcus Mund phân tích và chỉ ra, cảm xúc tiêu... 
Các ý kiến mới nhất