Dịp Tết là cơ hội để vui chơi, gặp gỡ người thân, bạn bè sau một năm dài làm việc cật lực, nhưng vui đón xuân chị em lại thường trực một nỗi lo: Sợ ăn ngon miệng sẽ tăng cân!.

Vậy làm thế nào để vui xuân và ăn Tết được thoải mái mà vẫn giữ được dáng vẻ thon thả của mình? Chính vì thế, chuyên gia tư vấn tại Công ty TNHH Khổng Gia xin gợi ý cho bạn mẹo chọn món ăn một cách thông minh với cách này bạn không phải nhịn ăn mà vẫn có một số đo lý tưởng, thế mới là một cái Tết vui trọn vẹn!

1. Ăn vừa đủ

Ngày Tết  thức ăn thường được trữ sẵn để tiện cho việc ăn uống cả ngày. Tuy nhiên, bạn không nên ngủ nướng, tới tận trưa mới dậy và ăn bù cho cả ngày. Bạn nên duy trì thói quen dậy đúng giờ, không bỏ bữa sáng, mỗi bữa chỉ ăn thật ít để đảm bảo cho dạ dày bạn được nạp đủ năng lượng cả ngày.

2. Uống ít rượu bia, nên uống rượu vang

Uống ít rượu bia không chỉ hạn chế được sự tăng cân của bạn, mà còn giúp đầu óc minh mẫn và khỏe khoắn hơn để thưởng thức hết không khí vui vẻ của ngày nghỉ. Thay vì uống ruợu bia bạn nên uống rượu vang vì rượu vang rất tốt cho phụ nữ. Nó không chỉ chứa nhiều axit amin, khoáng chất và vitamin giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe mà còn có lợi cho tiêu hóa, nhờ thế bạn sẽ không lo bị tăng số đo vòng 2.

3. Sử dụng thực phẩm thông minh

Rau xanh và hoa quả: ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ, đường bột, thức ăn chiên, quay, xào khiến cơ thể ì ạch và  dễ bị tăng cân. Vì thế, trước ngày tết, bạn hãy chuẩn bị nhiều loại rau xanh và quả như: rau diếp, cải xoăn, cải bắp, bông cải xanh, nho, bưởi, chuối... trữ sẵn trong tủ lạnh. Đây là những thực phẩm siêu ít calo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp bạn có cảm giác no, chế ngự cảm giác thèm ăn.

Bánh chưng, giò, nem, thịt gà, canh măng: đây là những món không thể thiếu trong mâm cỗ ngày Tết. Những món này rất dễ khiến bạn tăng cân. Tuy nhiên nếu bạn biết sử dụng thì nó không dễ sợ như bạn nghĩ. Với bánh chưng bạn có thể cắt một lát thật mỏng và tập trung ăn vào phần nhân đậu xanh. Với nem bạn sử dụng nhân gồm nhiều loại rau với thịt nạc và tôm. Canh măng bạn nên kết hợp với miến vì miến được coi là thực phẩm hoàn hảo trong chế độ ăn kiêng. Còn thịt gà chỉ cần bạn tránh ăn da gà cũng như lòng mề, còn lại món thịt gà chắc chắn sẽ giúp bạn không bị lên cân trong suốt mấy ngày tết.

Dưa hành: Hành đã được chứng minh là có tác dụng giảm cân tốt nhờ thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vì thế, bạn có thể kết hợp dưa hành cùng các món ăn ngày tết để giúp cơ thể thêm cân đối. 

4. Sản phẩm hỗ trợ:

Ngoài chế độ ăn uống, chị em có thể sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân. Hiện nay dòng sản phẩm Perfect Slim USA là loại thực phẩm chức năng giảm cân 2 tác dụng được xem là giải pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn vượt trội, với đầy đủ các tính năng cần thiết trong quá trình giảm cân.Ưu điểm của Perfect Slim USA là chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên giúp tiêu hao mỡ, đẩy nhanh quá trình giảm cân, không gây mệt mỏi, uể oải hay bất cứ tác dụng phụ nào. Perfect Slim USA sẽ giúp chị em phụ nữ có một thân hình thon gọn, tràn đầy sức sống. 

Xuân Quý Tị Khổng Gia xin gửi lời chúc đến chị em một năm mới trẻ trung, duyên dáng và tràn đầy hạnh phúc!